脳に効くサプリや成分

学びに役立つ小話  |

もうすぐ受験シーズンですね。管理人にも経験がありますが、今でこそなんであんなにと思えるぐらい追い込まれていたと思います。ただ受験勉強を離れたとしても資格取得や転職などすれば当然のことながら学ぶという行動は続いていきます。

大事な試験の日などが近い場合、そういう時こそ覚えよう覚えようと思うばかりで全然記憶に残らないものですよね。勉強法が間違っていたというのもあるとは思いますが、精神的に参っていたような気もします。そんな受験生に送ってあげたいのが脳のサプリメントです。もちろん記憶力を高めるとか集中力が増すという効果があるのですが、何よりもそういう状況だからこそ少しでもサプリの力で気持ちを楽にしてもらいたいものです。気持ちにゆとりができれば、もちろンサプリに含まれる脳の活性化要素も相まって受験勉強も捗るのではないでしょうか?

身内だけでなく、知り合いに資格取得希望者や受験生がいる方はサプリメントを送ってみてはいかがでしょうか。ちなみに脳に効く成分としてDHAはとても有名ですが脳に必要な栄養であるホスファチジルセリンなどはあまり一般には有名ではないですね。

ホスファチジルセリンとは、人間の細胞を構成する栄養素である、リン脂質の一種です。細胞膜を生成するのに多く必要とされており、体内では特に脳や神経組織に多く含まれています。細胞膜が活性化し柔軟性を持つと血流が良くなり、神経細胞の新陳代謝が上る為機能の改善と保持に結び付きます。また、脳内で神経伝達物質を生産する為、ニューロンの情報伝達機能を活性化する効能もあります。
その為、ホスファチジルセリンを服用する事によって、加齢による機能低下や、認知障害の改善と維持を図る事が出来ます。

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